مرض السكري: الأعراض، الأسباب، والعلاج
ما هو مرض السكري؟
مرض السكري هو اضطراب مزمن يحدث نتيجة خلل في قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام هرمون الإنسولين، وهو المسؤول عن تنظيم مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم. يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج.
أنواع مرض السكري
1. النوع الأول:
• يحدث نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي للخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس.
• يظهر غالبًا في مرحلة الطفولة أو الشباب.
2. النوع الثاني:
• يحدث نتيجة مقاومة خلايا الجسم للإنسولين أو عدم إنتاج كمية كافية منه.
• أكثر شيوعًا لدى البالغين، لكنه أصبح شائعًا أيضًا بين الأطفال بسبب السمنة.
3. سكري الحمل:
• يحدث أثناء الحمل ويختفي بعد الولادة في معظم الحالات.
• يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني لاحقًا.
4. حالات السكري الثانوية:
• تنتج عن أمراض أخرى (مثل أمراض البنكرياس) أو نتيجة تناول أدوية معينة.
أعراض مرض السكري
الأعراض المبكرة:
• العطش المستمر.
• كثرة التبول (خاصة في الليل).
• الجوع المفرط.
• فقدان غير مبرر للوزن.
• التعب والإرهاق.
• عدم وضوح الرؤية.
الأعراض المتقدمة:
• بطء شفاء الجروح.
• التهابات متكررة (مثل التهابات الجلد أو المسالك البولية).
• تنميل أو وخز في الأطراف.
• مشاكل في اللثة والأسنان.
أسباب مرض السكري
النوع الأول:
• عوامل وراثية.
• اضطرابات في الجهاز المناعي.
• التعرض لفيروسات معينة.
النوع الثاني:
• السمنة وزيادة الوزن.
• الخمول وقلة النشاط البدني.
• عوامل وراثية.
• تقدم العمر (يزداد مع التقدم في السن).
سكري الحمل:
• زيادة الوزن أثناء الحمل.
• التغيرات الهرمونية.
عوامل خطر إضافية:
• تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع الكوليسترول.
• الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (لدى النساء).
تشخيص مرض السكري
1. تحليل السكر العشوائي:
• قياس مستوى السكر في الدم في أي وقت.
• إذا كان ≥200 مجم/ديسيلتر مع الأعراض، يشير إلى السكري.
2. تحليل السكر الصائم:
• قياس السكر بعد صيام 8 ساعات.
• مستوى ≥126 مجم/ديسيلتر يدل على السكري.
3. اختبار تحمل الجلوكوز:
• قياس السكر قبل وبعد تناول محلول سكري.
• إذا كان ≥200 مجم/ديسيلتر بعد ساعتين، يشير إلى السكري.
4. فحص الهيموجلوبين السكري (HbA1c):
• يقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال 2-3 أشهر.
• إذا كان ≥6.5%، يدل على السكري.
علاج مرض السكري
النوع الأول:
• الإنسولين:
• ضروري، حيث يعتمد المرضى على الحقن اليومية أو مضخة الإنسولين.
• الأنواع تشمل: سريع المفعول، طويل المفعول، ومتوسط المفعول.
• التغذية الصحية:
• اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الكربوهيدرات والدهون المشبعة.
• النشاط البدني:
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين استخدام الجسم للجلوكوز.
النوع الثاني:
• تحسين نمط الحياة:
• إنقاص الوزن.
• ممارسة الرياضة (مثل المشي 30 دقيقة يوميًا).
• الأدوية:
• حبوب مثل الميتفورمين: لتحسين حساسية الجسم للإنسولين.
• أدوية أخرى: تساعد في تحفيز البنكرياس لإنتاج المزيد من الإنسولين.
• الإنسولين:
• قد يكون ضروريًا في المراحل المتقدمة.
سكري الحمل:
• التحكم الغذائي:
• تقليل الكربوهيدرات وتوزيعها على مدار اليوم.
• مراقبة الجلوكوز:
• قياس مستويات السكر بانتظام.
• الإنسولين:
• إذا لم يكفِ النظام الغذائي والرياضة للسيطرة على السكر.
المضاعفات المحتملة إذا لم يُعالج مرض السكري
1. على المدى القصير:
• ارتفاع السكر الحاد في الدم: قد يؤدي إلى غيبوبة السكري.
• انخفاض السكر الحاد في الدم: خطر إذا كانت جرعة الإنسولين أو الأدوية عالية.
2. على المدى الطويل:
• أمراض القلب والأوعية الدموية:
• مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• مشاكل العين:
• اعتلال الشبكية السكري الذي قد يؤدي إلى فقدان البصر.
• أمراض الكلى:
• قد تتطور إلى الفشل الكلوي.
• الأعصاب:
• تنميل ووخز في الأطراف أو مشاكل هضمية.
• مشاكل القدم:
• الجروح التي لا تلتئم، مما قد يؤدي إلى البتر.
نصائح يومية لمرضى السكري
1. التغذية السليمة:
• تناول أطعمة منخفضة السكر وغنية بالألياف.
• اختيار الدهون الصحية (مثل زيت الزيتون والمكسرات).
• تقليل استهلاك الملح.
2. ممارسة الرياضة:
• تساعد على تحسين التحكم في السكر.
• أنشطة مثل المشي، السباحة، أو ركوب الدراجة.
3. مراقبة السكر:
• قياس مستويات السكر يوميًا.
• الاحتفاظ بسجل القراءات لمراجعة الطبيب.
4. الإقلاع عن التدخين:
• التدخين يزيد من خطر المضاعفات.
5. المتابعة الطبية:
• فحوصات دورية لمراقبة صحة القلب، الكلى، والعينين.
مستقبل مرضى السكري
• مع التحكم الجيد في السكر واتباع نمط حياة صحي، يمكن لمرضى السكري أن يعيشوا حياة طويلة وصحية.
• التكنولوجيا الحديثة (مثل أجهزة مراقبة السكر المستمرة) جعلت الإدارة اليومية للمرض أكثر سهولة.
الإدارة الجيدة لمرض السكري تبدأ بالوعي والمعرفة. تأكد من استشارة الطبيب بانتظام لتعديل خطط العلاج عند الحاجة.
